分类导航
11月1日至6日，由《中华武术》杂志主办的“中华武术大学堂第15期名家讲堂”，在杭州市萧山区金马饭店成功举办。名家讲堂张全亮班，由著名武术家，梁式八卦掌、吴式太极拳名家，世界级人类非遗传统吴式太极拳保护单位北京大兴鸣生亮武学研究会名誉会长，八十三岁高龄的张全亮老师主讲授课。来自北京、上海、山东、江苏、浙江、广东、山西、陕西、黑龙江等地的20名学员参加了张全亮班的培训。
这次名家讲堂教学内容丰富，张全亮老师重点传授了“鸣生拳法”中的“吴式太极刀”“吴式太极拳八法”和“吴式太极拳散手”等内容。
太极金刀按五行 身随手眼任纵横
张全亮老师这次传授的吴式太极刀系当代著名武术家、驰名中外的太极拳技击艺术大师王培生先生在师门内嫡传秘授的，既有吴式太极拳的风格特点，又有王培生先生自身的特点，有别于其它门派的太极刀，与现在公开传授的吴式太极刀的内容有所不同。这套太极刀，套路连贯自然，刀法新颖别致，动作缱绻多姿，神意沉稳飘逸，又不失刀如猛虎，凶猛剽悍的神意气势，观之令人惊心动魄，又赏心悦目。
教学过程中，张全亮老师反复强调，吴式太极刀是太极门的刀法，练习吴式太极刀要强化太极拳意识，处处体现吴式太极拳的运动特点，还要体现出刀的雄浑豪迈、势如猛虎的风格特点，按照“轻静柔化，紧凑舒伸，中正圆润，神形兼备，气畅势猛，缱绻多姿，纯以意行”的要求来练习。
吴式太极刀套路是优秀传统武术文化载体，动作名称传统文化意象浓厚，似古诗词，且生动形象，意含明确。练习吴式太极刀尤重神、意、气、劲。张全亮老师引导学员们要效法自然，平时注意观察自然现象，从自然现象中汲取灵感，将自然现象、万千气象、自然美学转化为神意和刀势、刀意。练习中要重视遵循、研究、体悟“中、松、旋、空、合、沉、稳、活、灵、畅”十字要诀，要体现出“移动似春风杨柳，起伏像浪拍云崖，转换尤万向轴承，气血若潮起潮落，神意如行云流水”等多姿多彩的形象特点。
吴式太极刀是实用性刀法，实战性强。张全亮老师表示：“吴式太极刀是先辈们精心编排的刀术套路，是冷兵器时代的巅峰之作，凝聚着先辈们的血汗和智慧。刀术练为战，套路编排上攻防兼备，处处设伏，处处暗藏杀机，处处出奇不意”。张全亮老师要求学员们练习刀法时要精神饱满，做到心真、神真、力真；要始终强化敌情意识和战场意识，只有遵循‘以动为本，以变为法；以腰为轴，整体发力；以捷制疾，以神摄敌；以巧取胜，合力击人；虚虚实实，刚柔相济；不招不架，不封不闭；逢坚避让，遇隙削刚；沾粘顺势，首取其腕’”等技击原则，才能充分发挥吴式太极刀的技战术水平，才能在健身防暴等方面获得最大效能。
掤捋挤按世间稀 採挒肘靠更出奇
吴式太极拳八法是这次名家讲堂张全亮班教学的又一重点。吴式太极八法，无论是理论，还是练法、用法，与其他流派相比，都有所不同，吴式太极拳八法特点更加鲜明。培训中，张全亮老师介绍：“吴式太极拳八法理论主要以中国传统哲学思想中的太极、阴阳、五行、八卦理论为基础，尤其突出阴阳变化、五步八法、五行生克制化等内容。练习八法时，要时刻做到‘头顶太极，怀抱八卦，脚踩五行’”。
吴式太极拳八法还汲取了传统中医理论，特别是经络、穴位理论，将其运用到八法劲别的练习和技击实战之中。例如，掤、捋、挤、按、採、挒、肘、靠这八种劲别的形成和发出，无一不是人体两个不同穴位或部位相合或相冲的结果，是矛盾对立统一规律在八法中的具体运用。这种练法是吴式太极拳中所独有的，不仅能强化劲别练习，还能起到防身御敌、强身健体和开智开悟的作用。教学中，张全亮老师要求学员们牢记相关穴位、穴位的健身功效，以及穴位与八种劲别的对应关系、穴位在劲别中所发挥的作用等，自觉做到以心行意，按窍运身，想穴除疾，充分发挥八法的奇特健身效果。
吴式太极拳八法练习形式多样，其中，八法的连环练法是吴式太极拳中所独有的，也是八法教学的重中之重。连环练法套路虽然很短，但编排得巧妙合理、连贯自然，练起来左右循环往复，一气呵成，妙趣横生。汇报表演时，张全亮班表演的就是定势八法和动态八法（连环练法），取得了好的效果。
吴式太极拳散手是学员们感兴趣的教学内容之一。吴式太极拳散手内容十分丰富，张全亮老师将其归纳为“点、打、拿、发、摔、卸”6种。本期教学，重点传授了“图像发打”“叠手发打”“照镜发打”“捆身发打”“顺势擒拿”等技法，深受学员们的欢迎。期间，张全亮老师还对吴式太极拳10式、28式、37式、推手、桩功等内容进行了讲解规范。
老骥伏枥志千里
辛勤耕耘传薪火
张全亮老师今年已是83岁高龄，他最大心愿就是在有生之年，要把一生所学毫无保留地传给弟子们，奉献给社会。所以趁现在身体条件容许，还可以京外教学，尽量多办班，多培养骨干，多传授技艺。自今年四月份开始，张全亮老师分别在武当山、龙虎山、张家口、淄博、无锡、宜兴、杭州办了7个培训班，从拳术套路，到养生功法，再到刀剑器械，教学内容丰富、全面而系统。今年一年，是张全亮老师辛勤耕耘的一年，也是丰收的一年，先后有230余名弟子学员参加了学习，他们又将所学带回各地，必将落地生根，开花结果。
张全亮老师对每一次办班教学都很重视，这次中华武术大学堂名家讲堂开班前，张全亮老师就进行了精心准备，亲拟教学内容和计划安排，打印成册发给学员们。为了提高效率和教学质量，加深学员理解，开班前，张全亮老师对吴式太极刀的运动特点、形象特点和用法特点都进行了精心提炼和高度概括，写成歌诀，提供给学员们，指导练习。
这次名家讲堂正课教学主要在金马饭店内进行，每天正课、晨练，加晚自习，一天训练8个多小时，张全亮老师都全程在位，全程教学，全程辅导。张全亮老师教学特别认真，一丝不苟，一招一式都亲自讲解，亲自示范，力求准确、到位、规范，毫不保留地将武术技艺传授给学员们。教学中，张全亮老师示范一遍，带练一遍，再纠正一遍，运动量往往是学员的三倍以上，十分辛苦。看着白发苍苍的老人，学员们十分心疼，不时劝他歇一会儿，喝口水，可他刚坐下，看到有的人动作不准确，就又起身纠正，反复演示，很少停歇，令学员们十分感动。
教学过程中，张全亮老师突出了招式实战教学，无论是太极刀、太极八法，还是太极散手，都与学员们一对一地递招、接招、化招，让学员们理解招式的动作要领和技击含义。通过体用结合和攻防体检，学员们体会到了太极刀、太极八法和太极散手的精妙和价值，倍感珍惜，倍加勤奋学习。特别是教授太极散手环节，尽管张全亮老师年事已高，但依然精神饱满，身手敏捷，劲力强劲。只见张全亮老师时而引进落空，时而声东击西，时而沾衣跌扑，时而直取黄龙，进退顾盼，闪展腾挪，旋转自如，变幻莫测，点、打、拿、发、摔、卸，信手拈来，让学员们敬佩不已，感叹张全亮老师功力之深厚，技艺之精湛，激发了大家的学习热情。
学习之余，张全亮班的学员们积极参加组委会组织的各项活动，汇报表演时展示了学习成果。助教张小瑛和学员刘笔华密切协作，将传统武术与传统乐器箫的演奏完美结合，表演了“落霞与孤鹜齐飞，秋水共长天一色”美轮美奂的乐武节目，受到广大学员的好评。
这次名家讲堂得到了《中华武术》杂志社等单位的全力支持，提供了食宿、教学场地等多方面的良好保障。对此，我们深表感谢！同时，我们深感《中华武术》杂志始终是传统武术的重要理论阵地和实践道场。《中华武术》杂志社的领导和同仁们思想坚定，态度鲜明，胸怀大局，登高望远，他们始终把传承和弘扬中华传统武术文化作为光荣使命和责任，坚持不懈，孜孜以求，这非常令人敬佩，非常值得学习。 （蓝也）
责任编辑：陈凉
